Спосіб життя

Стрес, який щодня переживає людина на роботі, учені і медики називають «чумою XXI століття». Найбільш часті його прояви — нервозність, тривожність, підвищення кров`яного тиску, гнів, дратівливість, втома, пригніченість і депресія. Але все це можна попередити, якщо наперед про себе поклопотатися. Дійти до точки Якщо ви відчуваєте втому і роздратування, а кількість негативних емоцій накопичується з подвоєною силою, медики рекомендують знімати стре....

За даними Всесвітньої організації охорони здоров`я (ВООЗ), алкоголь є причиною майже 4% всіх смертей у світі. Від зловживання спиртним гине більше людей, ніж від СНІДу, туберкульозу і воєн. Зростання доходів у країнах Азії та Африки веде до зростання алкоголізму, у розвинених країнах все частіше спостерігається запійне пияцтво. Найвищий рівень смертності в результаті вживання алкоголю зафіксований в Росії і країнах СНД. Там кожна п`ята смерть пов`язана з вживанням спиртного.....

Все більше і більше українців користуються послігами соціальних мереж: Одноклассники, ВКонтакте, Twitter, Facebook тощо. Проте дуже важливо знати, яку інформацію можна, а яку ні, публікувати через власні профайли в інтернеті. Страхові компанії констатують: кількість злочинів, здійснених з використанням інформації з соціальних мереж, зростає. Розміщення в інтернеті особистої інформації наражає користувачів на ризик втратити роботу або стати жертвою шахрайства чи знущань, застер....

Учені радять: у приміщенні, де люди проводять багато часу, треба мати не менш як три кімнатні рослини. Вибирати домашні квіти варто не тільки за красою, але й за корисністю. У міських квартирах потрібні рослини, які очищають повітря від пилу, мікробів і токсичних речовин, збагачують його киснем, насичують корисними ароматами і фітонцидами. І слід знати, що є рослини, які більше користі принесуть на кухні, де, як правило, підвищена вологість, духота і гар. Є такі, які допомагаю....

Вже майже півроку діє в Україні заборона на куріння в потягах, але в святкові дні народ відчув її сповна. З липня 2009-го на Південно-Західній залізниці за порушення склали більше 7 тисяч протоколів, на Південній — більше 4 тисяч, на Придніпровській — близько 2,5 тисяч, на Одеській — 1892, а ось на Львівській і Донецькій всього 1613 і 1632 відповідно. Це і попередження, і штрафи (від 17 до 51 грн). Але реалії свідчать про те, що як курили в пот....

Життя повне стресу не тільки в робочі будні, але і в святкові вихідні. Для багатьох людей після довгої низки зимових свят настає черговий напружений час роботи. Як на роботі, так і удома повсякденний стрес негативно позначається на здоров`ї. Щоб допомогти своєму організму, експерти Університету Нью-Йорка /США/ пропонують долати стрес за допомогою фізичної активності. Окрім доведеної користі для фізичного самопочуття, регулярні вправи різної інтенсивності допомаг....

Названі найкращі у світі міста для велосипедистів. Чоловічий сайт AskMen.com назвав десятку найбільш комфортних для велосипедистів міст світу. Список наводить агентство Reuters, зауважуючи, що велосипеди все більше входять в моду через зростання цін на бензин і турботу людей про навколишнє середовище і власне здоров'я. 1. Амстердам, Нідерланди Коли мова заходить про "двоколісного друга", як правило згадують цю європейську столицю. Тут 4....

У "почесну" сотню найбільших забруднювачів України 2009 року потрапили три чернігівські підприємства: "Чернігівське хімволокно", КЕП "Чернігівська теплоелектроцентраль ТОВ фірми "ТехНова" та комунальне підприємство "Чернігівводоканал". Саме такі висновки можна зробити за матеріалами Державної екологічної інспекції, якій держава довірила спостерігати за становищем довкілля в Чернігівській області. Ми п’ємо &nd....

Якісна їжа дешевою не буває, наголошує тернопільський імунолог Ігор Господарський. Тож коли немає можливості добре пообідати, він радить перенести обід на пізніше, а не перекушувати фастфудом. Не зловживати «швидкою їжею» — фастфудом — насамперед застерігають тих, у кого в родині були онкохворі. Ще одна велика група ризику — діти й підлітки. Навіть здоровим дорослим людям імунолог Ігор Господарський не рекомендує перевантажу....

Щасливі й позитивно налаштовані люди більш захищені від серцевих хвороб – кажуть науковці. Американські дослідники, які впродовж десяти років спостерігали за здоров’ям 1700 людей, виявили, що люди, які потерпають від депресії і найбільше хвилюються, більше ризикують захворіти на серцеві хвороби. Науковці не можуть категорично заявити, що оптимізм захищає від хвороб, але заохочують людей насолоджуватися життям. Якщо ви любите читати, а....

Зображення хворих людей здатне активувати імунну систему людини. До такого висновку дійшли канадські дослідники в статті, опублікованій в електронній версії журналу Psychological Science. Марко Шаллер і його колеги з університету Британської Колумбії провели експеримент і з'ясували, що в людей, які дивилися на добірку зображень симптомів різних хвороб, білі кров'яні клітини при виявленні бактерій у крові виділяють більше інформаційних молекул (інтерлейкіна 6, IL-6), що запускаю....